Добро пожаловать на сайт! Автор сайта - персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, старший тренер Украинской Федерации Фитнесса, Шевчук Денис. То есть я, собственно.  Тематика сайта - фитнес-индустрия Украины и Киева, фитнес-центры, персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу. Сразу хочу заметить, что если вы зашли на сайт по запросам поисковика «персональный тренер» или «персональные тренировки», то наиболее информативным для вас всё же будет радел «Контакты»:) Кстати, раздел лишился таких атрибутов как e-mail и skype. Основная причина состоит в том, что я как персональный тренер, создавая данный сайт основной целью ставил продвижение своих услуг:  индивидуальные тренировки и т.д. Положительные рецензии на мои заметки, длительная задушевная переписка с читателями и творческие диспуты с коллегами безусловно согревают мне душу, но ни коим образом не сказываются на моём благосостоянии и профессиональной деятельности.  За последние года два ни одной персональной тренировки  благодаря e-mail и skype проведено не было, зато спам приходил с завидным постоянством. Таким образом, наиболее оперативным и информативным  средством связи остаётся телефон. Минута разговора прояснит больше вопросов, чем напряжённая трёхдневная переписка.

Раздел «Заметки» не содержит каких-либо перепечаток и теоретических пособий. В работе над сайтом я избегал копирования «нафталиновых» статей про то как нужно качать бицепс, трицепс и т.д. Подобными статьями Интернет просто переполнен. Нет здесь и автобиографических откровений, на тему того какой бицепс имел персональный тренер в пятилетнем возрасте (до того как он открыл для себя животворящую силу манной каши, шпината и сельдерея). В результате, сайт не похож на файлообменник  или филиал библиотеки Национальной академии наук. Заметки исключительно практического характера, по основным моментам тренировочного процесса и моих подходов к работе. Здесь максимально кратко описаны  вопросы правильного планирования тренировок, занятий дома, выбора фитнес-центра и персонального тренера, питания и диет, использования спортивного питания и фармакологии. Информация изложена на основе личного опыта занятий и тренерской работы. Всё это скорее в режиме пошагового «мануала», а не в виде фундаментального научного труда на тему волшебного мира штанг и гантелей. Никакого сенсейства и вещания в позе Родена.